夏天蘋果水的4種神仙搭配，給孩子清爽一夏！

食材準備

🔹1 個蘋果，把核去掉切成片，記住千萬別去皮，營養大部分都在皮裡頭呢。

🔹3 克陳皮，用水泡軟後，把裡面白色的瓤刮掉，這樣就不會苦啦。

🔹10 克山楂，如果孩子脾胃比較弱，可以減少到 5 克。

🔹10 克炒麥芽，在藥店就能買到，可別用生麥芽哦。

製作方法

把這些材料一股腦放進養生壺裡，加上 600 毫升水，煮個 20 分鐘就行。等放溫了，在飯後 1 小時喝，當天喝當天就能看到效果。

溫馨提示

要是家裡是 3 歲以下的小寶寶，山楂的量要減半。要是孩子正在拉肚子，就別喝這個了，換成蘋果和炒米一起煮水，既能健脾還能止瀉。