山楂水的5種搭配，輕鬆化解身體淤堵！

1️⃣山楂玫瑰茶——喝出少女肌

食材:6片山楂干+3朵玫瑰花

做法:沸水沖泡5分鐘

花香夾著酸甜，活血養顏、消食解膩，還能利水消腫，促進代謝。每天一杯，素顏也能自帶好氣色。

2️⃣山楂荷葉茶——刮油通便

食材:5片山楂+3g干荷葉

做法:沸水沖泡10分鐘

既能清熱消食，又能潤腸通便。大餐後喝一杯，加速油脂代謝！

3️⃣山楂陳皮茶——促消化、健脾祛濕

食材:3片山楂+1片陳皮

做法:沸水沖泡

如果你是無肉不歡，總感覺身體沉重，濕氣纏身的，這杯茶一定要試試。山楂搭配陳皮，助消化，健脾祛濕，讓脾胃暢快運轉！

4️⃣山楂茯苓檸檬茶——祛濕消脂

食材:山楂3g，茯苓5g，甘草3片，檸檬1片

做法:加水煮沸後，小火煮15分鐘即可

平常愛吃重口味的寶子，一定要試試這個茶。適合濕氣重、因重口味飲食導致肥胖的寶子。

5️⃣山楂紅糖茶——催經止痛

食材:山楂干20克，紅糖20克

做法:將山楂干加水煮20分鐘，再加入紅糖煮5分鐘即可

又通又補，促進淤血排出，催經止痛。適合經期推遲，痛經的姐妹。