山楂這樣搭配太厲害了，多喝山楂水，告別淤堵，讓你全是通暢無負擔！

材料：

• 茯苓：性平，味甘、淡。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。能幫助我們排出體內多餘的濕氣，讓身體更加輕鬆。

• 山藥：味甘，性平。有健脾益胃、滋腎益精的作用。對脾胃虛弱的人來說是非常好的滋補食材。

• 山楂：味酸、甘，性微溫。可以消食健胃、行氣散瘀。吃多了不消化的時候，山楂就派上用場啦。

功效滿滿：

• 健脾養胃：茯苓、山藥和山楂共同作用，能夠增強脾胃功能，促進消化吸收，讓你的腸胃更健康。

• 祛濕消腫：茯苓的利水滲濕功效可以幫助排出體內濕氣，減少水腫現象。

• 促進消化：山楂的消食作用能緩解消化不良、胃脹等問題。

飲用方法：

取適量的茯苓、山藥、山楂放入茶壺中，加入熱水，煮20分鐘左右即可飲用。可以反覆沖泡，直到味道變淡。

這款養生茶不僅味道不錯，而且對身體有很多好處。快來試試吧，讓我們一起在養生的道路上越走越遠。

02.