山楂這樣搭配太厲害了，多喝山楂水，告別淤堵，讓你全是通暢無負擔！

✔️木耳山楂紅糖水

山楂➕黑木耳抓一把➕紅糖

山楂加水煮10分鐘，加入泡發好的黑木耳，文火再煮10分鐘，出鍋加入紅糖即可

黑木耳、山楂、紅糖都是「清」的一把好手

我一般姨媽第3天量少一點的時候連續吃3天