黃芪和它們一起搭配，泡水喝，養肝又護腎，增強免疫力

黃芪和它們一起搭配，泡水喝，養肝又護腎，增強免疫力

五一勞動節到了，天氣逐漸變熱，春夏交替之際，人體容易出汗，免疫力也容易下降。這時候，養生就顯得尤為重要。說到養生食材，黃芪絕對是個「明星選手」，它的補氣固表功效人人皆知。但你知道嗎？黃芪和其他食材搭配，效果會更加顯著。今天，就為大家分享幾款黃芪的「黃金搭檔」，讓你輕鬆養肝護腎，提升免疫力！

一、黃芪紅棗燉蛋

黃芪是補氣之王，能讓人氣力十足，加速血液循環；紅棗養血健脾，讓身體充滿活力；枸杞益腎填精，補肝益血，能滋養每一個細胞。配上雞蛋一起煮，就成了溫和的氣血雙補小甜湯。

食材：野生黃芪、薑片、紅棗、枸杞、紅糖、雞蛋。

做法：

1.紅棗去核，所有食材清洗乾淨，放入紅糖，加一碗水。

2.打入土雞蛋，蓋上蓋子蒸20分鐘即可。

3.蒸來吃，不要煮，溫補不上火。早上吃，當早餐吃，晚上不吃！

二、黃芪紅棗枸杞水

女人真的很不容易，每個月來大姨媽、生孩子、熬夜、壓力都會消耗我們的氣血。氣血不足會導致人沒力氣、沒精神，手腳冰涼，氣色差，臉色暗黃，還容易衰老。中醫推薦的黃芪紅棗枸杞水，走到哪裡都可以喝，保溫杯泡泡就可以，養生保養不是靠一天，經常喝對身體都有好處。