夏天祛濕黃金期！常吃這4道湯，祛濕氣、解暑熱，低脂又健康！

【做法】鯽魚清洗乾淨，西紅柿切十字用開水燙易脫皮，土豆、胡蘿蔔削皮切塊，玉米砍小塊

素菜倒入鍋加適量清水煲20分鐘

鯽魚下薑片煎至兩面金黃

鯽魚放入滾燙的開水素菜里煲10分鐘，出鍋前撒上蔥花加適量鹽調味即可