醫生直言：最傷害血管的行為，不是久坐！而是頻繁的去做這4件事

但從化學路徑看，香煙中釋放的自由基、氧化物、尼古丁，都對血管內皮細胞有直接毒性。

內皮細胞本來是血管壁的屏障，控制著血流速度、血液成分滲透、血栓形成調控。

一旦它們被破壞，血管就變得「黏」、容易聚集血小板，形成小規模斑塊，後續吸附膽固醇，才演變成真正的硬化帶。

吸煙造成的氧化壓力不會立刻表現，它是在分子層面造成傷害。