醫生：腎病的第一個警告信號，大多在睡覺時出現，很多人不當回事

白天因為活動量大、飲食頻繁，排尿被自動分配在白天居多，而夜間則因身體代謝趨於穩定，腎臟會自然減少尿液生成。

在健康狀態下，抗利尿激素在夜間分泌量增加，會抑制多餘尿液的產生，確保人能安穩睡一覺。

而腎功能下降時， 這種調節機制就會變得不穩定，身體為防止水分和毒素滯留，只能通過「過度排出」的方式強行完成代謝任務。

而淺睡眠、驚醒本身，也不是單純的睡眠質量問題，它和腎臟功能相關的激素節律密切有關。