把這個地方打通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信你試試！

曾經我們就說過，帶脈不通，小腹必胖。

如果腰上有贅肉，可以敲腰兩邊的帶脈區，這裡是肝膽經的循行位置，就像帶子一樣圍著人體，所以只要敲帶脈，就可把腰兩邊的贅肉敲下去。敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些"游泳圈"自然就下去了。

本經脈交會穴為帶脈（帶脈同名穴位）、五樞、維道（足少陽經）共3穴，左右合6穴。

簡單地說就是就是腰那裡的位置，平躺下來的時候，後背的脂肪會被擠到腰部，就是脂肪那裡，也就是腰部最細的那個點。

而如何你是脾胃失調引起的長胖，可以用以下方法來調和！

脾的運化失調：推左側小腿脾經