秋天蘋果跟它一起煮，秒變 「護肺健脾湯」，8 款搭配總有一款適合你家娃！

二、家長必看的小細節，做錯了白忙活

用量別貪多：1 歲以內的娃每次喝小半碗就行，大點的娃再慢慢加量。第一次喝先給一勺，看看有沒有過敏。

當天煮當天喝：煮好的蘋果水放久了容易變質，營養也會流失，最好現煮現喝。

別當藥吃：這些蘋果水是調理用的，如果娃發燒、咳嗽厲害，或者腹瀉不止，一定要及時去看醫生，別耽誤了！

其實養娃不用搞得多複雜，廚房裡的蘋果、山藥這些普通食材，用心搭配一下就是最好的 「養生湯」。家長們可以根據娃的情況選對應的搭法，每天花十幾分鐘煮一杯，娃喝得健康，咱們也安心。趕緊收藏起來，秋天給娃安排上吧！