空腹血糖､餐後血糖,哪個更重要？搞不清楚,你的血糖都白測了

如何科學監測血糖，遠離「白測一場」？

血糖管理的關鍵不是只看單次數值，而是要科學、動態、分時段監測。有經驗的內分泌科醫生指導，建議：

定期監測空腹+餐後。

高危人群（如家族史者、超重、40歲以上或有高血壓/脂肪肝等慢性基礎疾病者）應至少每3-6個月測一次空腹和餐後血糖。建議家中有條件時自備血糖儀，分時段記錄。

餐後測定時間不隨意。

餐後血糖宜在進食後2小時測量，不能提前或過晚，否則易漏診/誤判。

關注趨勢變化而非單點數據。

如本周連續幾天餐後血糖均達或超過7.8 mmol/L（即便空腹正常），要提高警惕，及時就醫評估。