小心壞膽固醇狂飆！專家示警「4大地雷」：動脈粥狀恐硬化

陳㛄靜提到，學會看營養標示是非常實用的技巧，選購食品時應注意「飽和脂肪」欄位，儘量挑選每份含量較低的產品，透過這些日常飲食習慣的調整，不僅能有效降低飽和脂肪的攝取，也有助於維持良好的心血管健康。

陳㛄靜分享，凡是口感「酥、香、濃」的食物，背後通常都藏著不低的飽和脂肪含量，掌握這個原則，有助於你在日常生活中做出更聰明的飲食選擇！油脂不是不能吃，而是要吃對、吃得剛剛好，從今天開始改變，永遠不嫌晚，讓你的血管清爽又暢通，活得更健康。