每天吃一個「煮熟」的蘋果，堅持半月，「6個甜頭」或悄悄來臨

3.出現腹瀉問題時適合吃

蘋果在煮熟後依靠其中的果膠，發揮吸附效果，可以起到止瀉的作用。在出現腹瀉問題時，不妨服藥期間也食用一些水煮蘋果，輔助通過食療改善，不用擔心副作用影響。