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2023-02-01     無間道     反饋
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取穴:把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。

功效:後溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法:用拇指指腹按揉後溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。

趕走關節炎
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