比生吃更養人！4種水果煮熟竟成了「護血管、止咳補肺」的良藥　冬天容易「感冒咳嗽」的人：趕緊試試

2水果這樣吃，美味又養人

1蘋果熟吃 —— 潤腸護心，蘋果營養豐富，有助於保護血管、潤腸通便。加熱後果膠變軟，不容易引起腹瀉，很適合冬天食用。