人到中年常常「半夜醒來睡不著」？醫生說這是你身體健康的警訊：年紀越大越明顯，萬萬不能忽略！

4、褪黑素分泌減少

隨著年齡的增長，人體內一種與睡眠有關的激素「褪黑素」逐漸減少，從而使得睡眠時間縮短，相應的出現早醒，老年人易出現這種情況。

5、更年期失眠症

以前不失眠，但步入40歲以後，常常容易半夜醒來，很可能是患了更年期失眠症，導致自律神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症。