為什麼一到凌晨3、4點就早醒？中醫直言：可能與7個原因有關

2023-02-05     開心果     反饋
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【1】生理層面

經常失眠會導致人體的生物鐘錯亂，從而引起體內的內分泌失調，會加速皮膚衰老、使皮膚產生痘痘等，會導致正常的代謝受影響，使身體免疫力下降，對疾病的抵抗能力減弱，身體虛弱後就容易感染疾病，而且發生疾病後容易繼續發展或加重症狀；
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