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為什麼一到凌晨3、4點就早醒？中醫直言：可能與7個原因有關
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第二、軀體因素，睡眠的時候需要人放鬆，如果軀體不放鬆，這也不舒服，那也不舒服，勢必會影響到睡眠。比如有些人覺得身上有疼痛、瘙癢或者有哮喘的發作等，這讓人感覺很不舒服，容易影響到睡眠。
當然這方面的原因就比較好解決，如果軀體的疾病好轉了以後失眠也會隨之減輕或者消失；
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