「老得慢」的女人，或許愛吃這8種食物，不妨看看有你喜歡的嗎？

3.深海魚類

深海魚來自於大洋深處，這類魚肉中含有一種共同的營養素，就是「蝦青素」；蝦青素是海洋中存在的一種特殊的抗氧化劑，經常食用深海魚類，可以減少臉部黃褐斑、雀斑的形成，讓人煥發青春活力！深海魚類中以三文魚為主代表，三文魚生吃效果最好。