半夜經常口乾舌燥？別以為就是缺水，可能是這6種病「找上門」了

4.鹹食物導致

口乾確實和缺水是有關係的，晚上睡覺之前吃了比較鹹的食物。

這些食物中含鹽量肯定不少，導致缺少水分，因此半夜就可能會出現口乾舌燥現象，所以建議在晚上臨睡之前少吃重口味食物，確保睡眠充足。