經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解

踮腳尖時有什麼需要注意的？別再做錯了

1.注意時間

踮腳是非常好的養生，有氧運動，可以使人的心跳維持在每分150次左右達到促進血液循環的目的，更好的把血液供給到身體各處。但也要注意時間，如果長時間的踮腳尖也會對腳趾造成損傷。最主要的是踮腳尖的運動一定要在平地進行。