經常「踮腳尖」對身體有什麼影響?6個好處,不妨提前了解

2023-03-23     開心果     反饋
18/19
踮腳是一項非常有益於健康的運動,我們在踮腳之餘還可以加上八段錦等其他健身功法的鍛鍊,再結合以有效的呼吸、平和的心態相信會事半功倍地實現保健養生。如果能夠經常保持這種習慣的話,就會減少一些不必要的運動傷害。
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 350次觀看
李雅惠 • 190次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 580次觀看
李雅惠 • 90次觀看
劉奇奇 • 350次觀看
李雅惠 • 180次觀看
李雅惠 • 370次觀看
李雅惠 • 170次觀看
奚芝厚 • 240次觀看
歐悅雯 • 120次觀看
劉奇奇 • 370次觀看
奚芝厚 • 280次觀看
奚芝厚 • 600次觀看
李雅惠 • 180次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 130次觀看
李雅惠 • 100次觀看
劉奇奇 • 230次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 270次觀看
奚芝厚 • 460次觀看