比油鹽還傷血管，世衛組織呼籲停止食用，高血壓人群儘量少吃

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血管「堵車」的人，不妨記住以下幾件事

1.避免久坐

要讓血液乾淨還應該避免久坐不動，很多人在血管堵塞之後，血液流動速度緩慢，無法正常血液循環，此時肢體容易麻木，可以通過鍛鍊身體的方式來讓全身的循環保持良好。

很多人卻長時間久坐，在久坐不動的情況下身體的循環速度緩慢，麻木感會越發明顯。因此，要通過多鍛鍊身體的方式來提高抵抗力，同時加強身體的循環，代謝。