經常「保溫杯里泡枸杞」卻無養生效果？提醒：或是你沒做對4件事

　　綜上所述，枸杞泡水確實對人體能夠起到保健的效果，但是，如果不對症，對身體健康有害而無益，並且，在用枸杞泡水時，要注意水溫以及浸泡時間。

　　另外，用枸杞泡水時，不要搭配茶葉，茶葉中的成分與枸杞中的甜菜鹼等元素，會生成人體難以消化的物質，直接影響到枸杞的營養價值與藥用價值。