女性經期需忌口，可多吃3種「溫性」水果，別吃3種「寒性」水果

二、經期可以放心吃的溫性水果

1、蘋果

蘋果是溫性的水果，經常吃蘋果，可以降低人們患糖尿病、心血管疾病的幾率。如果可以每天吃一個蘋果，還可以預防口腔、咽喉等癌症的發生。女性在經期吃蘋果，有益脾止瀉、生津止渴的作用，其中含有的營養物質還可以改善經期不適的症狀。