女性絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：8物要捨得吃，對女人好

4.喜歡操心

喜歡操心的人更容易變老，這是因為壓力會釋放出自由基，從而導致皮膚老化。《公共科學圖書館期刊》上的一項研究結果顯示，僅一周的工作壓力就會通過縮短端粒長度而損傷到DNA。

而端粒長度縮短與患上心臟病、癌症、2型糖尿病等疾病的風險增加有關，壓力也會讓人更易沉溺於一些加速人衰老得不健康行為，比如吃大量的垃圾食品。