綠茶是高血壓的「催化劑」？醫生呼籲：穩定血壓，「4水」請少喝

2.幫助減肥

適當飲用綠茶，對減肥有幫助。現在很多人都出現了過度肥胖的情況，如果發現自己的身材滿滿臃腫了，那麼需要通過合理的方式去除體內多餘的脂肪。

而喝綠茶可以幫助去除體內的脂肪物質，加上適當的運動，這樣才能有效控制好體重。因此平時如果發現自己肥胖過度，可以適當多喝綠茶，起到解油膩、促進脂肪燃燒的效果。