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長期晚上11點後睡覺，肝臟有毒卻排不出，教你5招拯救你的肝臟！
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芥菜
芥菜作為一種常在餐桌上出現的蔬菜，但是，芥菜卻是解毒清肝的最佳食物之一。
古籍就有提到芥菜能涼肝明目，而且它還含有不少的B族維生素，維生素A、C、D的含量也是有不少，營養豐富。
所以，多吃點芥菜，對於肝臟排毒也是不錯的哦！
芥菜作為一種常在餐桌上出現的蔬菜，但是，芥菜卻是解毒清肝的最佳食物之一。
古籍就有提到芥菜能涼肝明目，而且它還含有不少的B族維生素，維生素A、C、D的含量也是有不少，營養豐富。
所以，多吃點芥菜，對於肝臟排毒也是不錯的哦！
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