戒菸戒出一身病？可能突發心梗、肺癌？60歲後戒菸到底好不好？

世界衛生組織戒菸與呼吸疾病預防合作中心執行主任肖丹提醒，戒菸後出現戒斷反應是因為身體對菸草產生依賴所致，這些異常反應恰恰是身體變好的表現。

一般情況下，戒斷反應會在戒菸最初的14天最為強烈，之後會逐漸減輕直至消失，大部分戒菸者症狀會持續一個月左右，嚴重的可能會持續1年以上。

但這些戒斷反應並不會給身體帶來器質性傷害，是身體在努力調節適應沒有尼古丁刺激的過程。只要堅持熬過去，就會戒菸成功。

二、如果一輩子不吸菸不喝酒，會不會活得更久？