2/6
下一頁
這麼多年都吃錯了！很多人愛吃的6種早餐，有致癌物還傷身
2/6
有的人會說，太油的早上不能吃，那我喝完白粥，配點榨菜、酸菜總健康了吧？
然而，這樣也不健康。
白米粥的升血糖指數很高，會導致刺激胰島素加快分泌，早餐只吃白粥，上午就很有可能出現頭暈、冒冷汗等低血糖癥狀。此外，白米粥缺乏蛋白質，對長身體的人來說營養也不足。
3、麵包牛奶
然而，這樣也不健康。
白米粥的升血糖指數很高，會導致刺激胰島素加快分泌，早餐只吃白粥，上午就很有可能出現頭暈、冒冷汗等低血糖癥狀。此外，白米粥缺乏蛋白質，對長身體的人來說營養也不足。
3、麵包牛奶
呂純弘 • 52K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 910次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 690次觀看
一條毛 • 190次觀看
幸山輪 • 910次觀看
幸山輪 • 530次觀看
幸山輪 • 390次觀看
呂純弘 • 510次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 880次觀看
幸山輪 • 370次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 680次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 80次觀看
幸山輪 • 100次觀看
幸山輪 • 360次觀看
花伊風 • 420次觀看