這麼多年都吃錯了！很多人愛吃的6種早餐，有致癌物還傷身

也有部分年輕人會用漢堡炸雞之類的快餐來當早餐，雖然吃著美味，但非常不健康。

這類快餐的熱量都非常高，比如一個正常大小的漢堡，熱量大概有500千卡，相當於3-4碗米飯的熱量。

想像一下一大早上吃3-4碗米飯……而且快餐里的營養也不足，這種早餐還是少吃為好。