18/23
下一頁
打開腰上經絡！腰不好「踮腳30下」練腰椎強腎氣「腰不疼了」還減腰圍
18/23
要注意的是 ：老年人常說自己腰疼要睡硬床，這裡「睡硬床」指的不是睡光板床，床也不是越硬越好！
硬板床指的是不那麼軟的床，通常指厚度小於10厘米的床墊。
硬板床指的是不那麼軟的床，通常指厚度小於10厘米的床墊。
喬峰傳 • 32K次觀看
奚芝厚 • 870次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 930次觀看
幸山輪 • 160次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 960次觀看
喬峰傳 • 13K次觀看
開心果 • 900次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 930次觀看
呂純弘 • 570次觀看
花伊風 • 230次觀看
幸山輪 • 420次觀看
幸山輪 • 490次觀看
幸山輪 • 880次觀看
幸山輪 • 510次觀看
幸山輪 • 420次觀看
幸山輪 • 640次觀看
幸山輪 • 580次觀看
花伊風 • 670次觀看