18/23
下一頁
打開腰上經絡！腰不好「踮腳30下」練腰椎強腎氣「腰不疼了」還減腰圍
18/23
要注意的是 ：老年人常說自己腰疼要睡硬床，這裡「睡硬床」指的不是睡光板床，床也不是越硬越好！
硬板床指的是不那麼軟的床，通常指厚度小於10厘米的床墊。
硬板床指的是不那麼軟的床，通常指厚度小於10厘米的床墊。
呂純弘 • 54K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 920次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 710次觀看
一條毛 • 200次觀看
幸山輪 • 930次觀看
幸山輪 • 550次觀看
幸山輪 • 390次觀看
呂純弘 • 520次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 880次觀看
幸山輪 • 370次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 690次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 80次觀看
幸山輪 • 110次觀看
幸山輪 • 380次觀看
花伊風 • 420次觀看