糖友雖要遠離高糖食物，但這4種水果有利穩定血糖，可適當吃一吃

　　2.獼猴桃

　　獼猴桃本身就是一種含糖量比較低的水果，並且其中還有大量的天然糖醇類物質肌醇，它的主要用處就是調節人體內的糖代謝，由此輔助降血糖。

　　除此之外，獼猴桃內還有維生素c，胺基酸，這些物質一方面有助於增強人體的抗病能力，同時還可以刺激細胞分泌胰島素，進而達到穩定血糖的效果。

　　另外，因為血糖的升高容易使患者存在口渴易疲勞的症狀，這時每天吃個獼猴桃便能夠健胃消渴。