為啥人到了50歲，病就增多了？醫生建議：50歲後，最好多做6件事

4.長期熬夜

經常也會損害肝臟，腎臟等內部器官，還會因為長期睡眠不足導致精神狀態變差，進而影響到一天的學習和工作。不管是年輕人還是50歲以後的人，都不要長期熬夜。