促進氣血運行，去除體內的濕寒氣，常按摩腳上這5個「強身穴」

3、隱白穴

腳拇指內側，腳趾甲旁0.1寸處是隱白穴，這是脾經的井穴。脾的主要功能是運化水濕，此穴位能提升脾陽，起到行氣化濕效果，同時也能改善月經過多的情況。最簡單的方法是用大拇指指腹揉按；又或是在中醫指導下艾灸。