炎症是癌症的「禍根」，患上3種炎症不要拖，及時干預利於健康

健康飲食與生活方式

健康的飲食和生活方式對於預防癌症和減輕慢性炎症非常重要。均衡的飲食可以提供充足的營養，增強免疫系統的功能。同時，戒菸限酒、減少過度肥胖和積極鍛鍊也有助於降低患癌風險。增加新鮮水果、蔬菜、全穀物和健康蛋白質的攝入，減少加工食品、高糖和高脂食物的攝入，可以維持體內酸鹼平衡，減輕慢性炎症的程度。