「早起」可能比熬夜危害更大！多數人沒想到：這個時間起床更健康

有研究表明，早起未必是一件好事。一項對成千上萬人進行追蹤調查的研究發現，早起者在心血管疾病、糖尿病以及抑鬱症等方面的風險明顯高於那些稍晚起床的人。

此外，早起者的生活質量往往較差，容易出現疲勞、記憶力下降等問題。