老話說「人睡三覺，命比紙薄」？這3種睡眠傷身傷命、越睡越體弱！

第三覺就是顛倒覺

現在總有一些年輕人，習慣了晚上不睡，而白天卻長睡不起，也可能是生活壓力或者是工作需要導致不得不晝夜顛倒。

但是熬夜對我們人體的危害是極其嚴重的，因為晚上的11點到凌晨兩點是人體各肝臟的排毒時間。