血管堵塞，可能全身都會遭殃？5個方法或能讓血管通起來

4、 均衡飲食

對於不喜歡早餐的人來說，在午餐時就很容易暴飲暴食，但作為一天中至關重要的一頓飯，午餐不僅要吃得好，還要注意營養平衡。例如，在吃午餐時，除了添加一些蔬菜和水果外，還應該多吃瘦肉或富含蛋白質的食物，以滿足身體的營養需求，同時保護血管健康。