減肥可以吃「西瓜」嗎？醫生：若不想腹部長贅肉，4果建議少吃

4、芒果。

減肥期的女性，也是要注意減少芒果的攝入，因為芒果的熱量是比較高的，每100克的芒果大約含有35千卡的熱量。

也就是說一個芒果的熱量相當於一碗米飯，攝入過多就會造成脂肪的堆積，所以在減肥期間也是要注意管住嘴避免贅肉橫生，減少攝入量，才有利於減肥成功。

對此你還有什麼想要說的呢？可以在下方評論分享一下。