荔枝正產季！阿嬤每日吃一大串「突然昏倒送醫」　營養師曝「三大禁忌別碰」：吃對了才營養

2023-07-31     任我行     反饋
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圖片來源：高敏敏營養師 臉書

１．不能空腹吃荔枝：荔枝為高GI（升糖指數）的水果，空腹吞下肚容易造成過度刺激胰島素分泌，從而讓血液裡的葡萄糖大量減少，在控制不當的狀況下形成低血糖，造成冒冷汗、全身無力等狀況
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