長期堅持跑步，身體變瘦了，人卻變老了？醫生說出真相

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哪些人不適合跑步？

嚴重肥胖人群：跑步會增加關節壓力和磨損，對於嚴重肥胖人群來說，可能會對關節造成額外的負擔，導致損傷和疼痛。

心血管疾病患者：跑步會增加心率和血液循環，對於某些心血管疾病患者來說，可能會增加心臟負擔，導致不適或病情加重。

骨關節疾病患者：跑步時會對關節產生一定的衝擊和壓力，對於骨關節疾病患者來說，可能會加重病情或引發疼痛。

慢性疾病患者：某些慢性疾病患者不宜進行高強度的運動，如糖尿病、高血壓等疾病，跑步可能會對身體造成負面影響。