它是清腸高手！立秋後多吃「潤腸排毒」不便秘　分享新做法：鮮美營養

轉眼我們告別了炎熱的夏天， 進入了秋天， 入秋後天氣轉涼，伴隨著秋高氣爽， 人們的胃口也逐漸變好了，因此民間素有「貼秋膘」的習俗， 「貼秋膘」其實就是進補，這時人們會選擇一些營養價值豐富且容易吸收消化的食物，將在夏天身體流失的營養給補充回來，增強體質，為接下來的冬天所需要的能量儲備打好基礎。