越吃肝越爛！很多人經常吃的「3種食物很傷肝」　快管住嘴

高脂、高熱量食物

炸的香酥誘人的雞腿雞翅，咬一口很香很過癮，但這類食物高脂、高熱量，會造成肝臟負擔加重，會導致血液中甘油三酯的含量升高，導致無法代謝排出，堆積在肝臟內，造成肝損傷，日積月累甚至會提高肝硬化和肝癌的風險。