長期吃麵條，對身體有益還是有害？不妨聽聽醫生咋說的

02搭配輔料

麵條白白的，看著健康實則營養並不是很充足，經常吃就會導致身體營養稀缺，最好是在製作麵條的時候加一點蔬菜或者肉絲，雞蛋之類的。

最起碼保證麵條營養不至於太單調，顏色多了，還可以增加食慾，但是要避免什麼調味料，雖然香，其實也沒什麼營養。