人過五十，進入疾病高發期，醫生提醒：做好這5件事，抗衰又防癌

第②件事：戒煙戒酒

吸煙與過度飲酒構成了多種慢性疾病乃至癌症的重要誘因。煙草中所含的諸如尼古丁、焦油及一氧化碳等有害成分，對肺部健康構成了極大的威脅。

引發慢性阻塞性肺疾病和肺氣腫等問題，還是導致肺癌、喉癌、食管癌以及心血管疾病等多種惡性腫瘤和疾病的罪魁禍首，這些有害物質在體內累積，長期作用，可逐漸削弱人體免疫力，增加癌變風險。

毋庸置疑，人體若過量攝取酒精，必然會對健康構成威脅。研究發現人體酒精攝入過多，會顯著提高食道癌、肝癌、胃癌等病症的出現機率。