高血脂是「補」出來的！醫生警告「4個吃飯習慣」是幫凶　趕緊戒掉「上了年紀最容易犯」

但他的體重越來越重，血脂逐漸上升，最後連醫生都吃驚，血脂水平幾乎達到了危險的境地。 經過詢問才知道，他已經有三年多沒有進行過任何運動了。

很多老年人可能沒有意識到，自己的一些飲食習慣，尤其是過度油膩的早餐、重油重鹽的晚餐、固守傳統食品偏愛以及缺乏運動的生活方式，正是高血脂的罪魁禍首。

作為醫生，強烈建議大家，不僅要注重飲食的質量，更要保持適量的運動，只有這樣，才能真正做到補充營養的同時，避免血脂問題的發生。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生！ 文章來源：今日頭條