經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解一下

經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解一下

劉阿姨今年56歲，此前曾因久站後腿痛、腿部浮腫而到醫院就診，被診斷為靜脈曲張。

醫生給她開了一些藥，並叮囑她回家後抽空堅持每天踮腳，堅持了半年後，劉阿姨發現自己的腿部浮腫明顯消退，而且腿部外形改善了。

到了醫院複查發現靜脈曲張改善了很多，劉阿姨高興極了。

腿部支撐著人體的重量，是人們行走、跳躍都離不開的「交通工具」，因此我們平常一定要關注腿部健康。

一、默默無聞的小腿，充當4大重要角色

說起腿部，很多人更多關注的是它的美觀與否，是否筆直纖細，很少有人會關注腿部健康。事實上，看起來默默無聞的小腿，承擔著很多重要的角色！

中國中醫科學院養生專家楊力教授介紹：人生中半數以上的能量消耗、活動都離不開小腿，小腿就是身體的「承重牆」，行走、站立、跳躍等都需要小腿的重點參與。

小腿還經常被譽為是人體的「第二心臟」。中國中醫科學院醫學實驗中心代金剛博士表示：人體血液的運行離不開動脈和靜脈，動脈運行主要依靠心臟推動，而腿部肌肉收縮的壓力能促進腿部靜脈回流，維護好小腿健康也有利於心臟健康。