這種菜根不要錢，卻是糖尿病的「天敵」，早上喝一杯，血糖立馬從9.6降到4.0，從此血糖血壓平穩，血管幹凈，預防三高

菠菜煎蛋。

（胡乃文開講/大紀元）

食用菠菜勿過量

1. 菠菜與豆腐大量同吃 容易結石

對於菠菜與海鮮、雞蛋、乳製品及豆腐等高鈣食物同吃，是否則會造成結石，存在很多爭論。

我曾用自己的人體做了個實驗，連續兩三天吃下大量的菠菜豆腐，結果發現，雖然沒有結石，但腎臟已經有結砂。

所以還是提醒你，菠菜不宜大量與豆腐、海鮮、雞蛋、乳製品等食物同吃。 煮菠菜前一定要焯水，儘量去除草酸。