94歲腫瘤專家：最好的抗癌運動不是跑步和走路，很多醫生為它打卡

二、94歲腫瘤院士：游泳是最佳的抗癌運動

都知道運動有助於抗癌，但運動的方式這麼多種，到底哪種運動的抗癌效果更好呢？

我國著名腫瘤外科專家、研究了癌症60多年的湯釗猷院士曾經在接受《環球人物》採訪時最推薦「游泳」。他表示，游泳可調動身體的抗癌能力，適當進行運動可以讓體內多巴胺水平提高，而多巴胺可抑制腫瘤生長、調節免疫功能的能力。國外的研究發現，在所有的運動中，游泳後的死亡率最低。

湯釗猷院士自己從60歲開始堅持游泳，年過80依舊隔天游泳一次，每次30分鐘。他覺得游泳讓他思路清晰，身體狀況良好。

他還分享過自己一位患者游泳抗癌的經歷。這位患者在2001年確診了肝癌，術後幾乎每年都要復發1次，2005年找到湯院士看病，在治療的同時，他讓患者可以嘗試堅持游泳，就這樣過了8年後，患者的癌症再也沒有復發，整個人紅光滿面的。